«Самбо»

Цель программы: Гармоничное развитие личности ребёнка через удовлетворение его потребностей в интеллектуальном, нравственном и физическом самосовершенствовании.

Общеобразовательная программа «Самбо» включает следующие основные дисциплины:

Основные разделы обучения:

• вводный курс.
• общая физическая подготовка (ОФП).
• техника выполнения бросков.
• безопасное падение и группировка.
• защитные действия: уклоны, уход с линии атаки.
• нижняя акробатика (кувырки, базовые элементы).
• постановка ударной техники руками и ногами.

Планируемые результаты освоения программы:

• технику продвинутых бросков и болевых приёмов.
• навыки безопасного падения и акробатические элементы.
• базовую ударную технику.

Эти результаты обеспечат всестороннее развитие личности, гармоничное сочетание физической и психологической подготовки, а также формирование социально-адаптированной личности.

Срок обучения: 2 года.
Возрастная категория: 10-12 лет.