«Рукопашный бой»

27 учебная неделя

Стили
Учебные материалы Ссылка для скачивания
Тема: «Выполнение комплексов функционального многоборья» по дисциплине «Физическая подготовка»

28 учебная неделя

Стили
Учебные материалы Ссылка для скачивания
Тема: «Общая физическая подготовка» по дисциплине «Рукопашный бой»
Тема: «Ударная техника рук» по дисциплине «Рукопашный бой»
Тема: «Правила рукопашного боя» по дисциплине «Рукопашный бой»

29 учебная неделя

Стили
Учебные материалы Ссылка для скачивания
Тема: «Общая физическая подготовка» по дисциплине «Общая физическая подготовка»
Тема: «Ударная техника» по дисциплине «Техническая подготовка»
Тема: «Ударная техника» по дисциплине «Техническая подготовка»

30 учебная неделя

Стили
Учебные материалы Ссылка для скачивания
Тема: «Общая физическая подготовка»
Тема: «Общая физическая подготовка»
Тема: «Ударная техника» по дисциплине «Техническая подготовка»
Контрольно-измерительные материалы

31 учебная неделя

Стили
Учебные материалы Ссылка для скачивания
Тема: «ОФП» «Акробатика». ТТП: «Тренировочные спарринги» по дисциплине «Рукопашный бой»
Тема: «Ударная техника» по дисциплине «Техническая подготовка»
Тема: «ОФП беговая разминка ОРУ, ТТП Простейшая комбинация ударов» по дисциплине «Рукопашный бой»

32 учебная неделя

Стили
Учебные материалы Ссылка для скачивания
Тема: «Беговая разминка, ОРУ. Вход выход из атаки (комбинации) положение рук (кисти) ног, равновесие»
Тема: «Беговая разминка, ОРУ, круговое выполнения упражнения. Переход в атаке право-левосторонние стойки»
Тема: «Акробатика (самостраховка). Упражнения с мячом»
Контрольно-измерительные материалы

33 учебная неделя

Стили
Учебные материалы Ссылка для скачивания
Тема: «Беговая разминка, ОРУ. Изучение бросковой техники: подсечки, зацепы, подножки. Варианты защиты от данных бросков»
Тема: «ОРУ. Контрольный срез»
Тема: «Беговая разминка, ОРУ, круговое выполнение упражнения. Тренировочные спарринги»

34 учебная неделя

Стили
Учебные материалы Ссылка для скачивания
Тема: «Акробатика (самостраховка).Упражнения с мячом» по дисциплине «Рукопашный бой»
Тема: «ОФП: беговая разминка ОРУ ТТП: Вход выход из атаки (комбинации) положение рук (кисти) ног, равновесие» по дисциплине «Рукопашный бой»
Тема: «ОФП: беговая разминка ОРУ ТТП: комбинация ударов рук ног верхний средний нижний уровни»

35 учебная неделя

Стили
Учебные материалы Ссылка для скачивания
Тема: «ОФП: беговая разминка, ОРУ на силу» по дисциплине «Рукопашный бой»
Тема: «ОФП: беговая разминка ОРУ Упражнения с мячом» по дисциплине «Рукопашный бой»
Тема: «ОФП: беговая разминка ОРУ. ТТП: Вход выход из атаки (комбинации) положение рук (кисти) ног, равновесие» по дисциплине «Рукопашный бой»

36 учебная неделя

Стили
Учебные материалы Ссылка для скачивания
Тема: «ОФП: беговая разминка ОРУ круговое выполнения упражнения ТТП: атаки рук ног, переход из одной стойки в другую.» по дисциплине «Рукопашный бой»
Тема: «ОФП: беговая разминка ОРУ круговое выполнения упражнения ТТП: атаки рук ног, переход из одной стойки в другу» дисциплине «Рукопашный бой»
Тема: «СФП: беговая разминка ОРУ нижняя акробатика Игры: упражнения с мячом» по дисциплине «Рукопашный бой»

37 учебная неделя

Стили
Учебные материалы Ссылка для скачивания
Тема: «СФП: беговая разминка ОРУ круговое выполнения упражнения.Тренировочные спарринги по дисциплине «Рукопашный бой»